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网络传言美容食谱与六种让你毁容的食物

 六种让你毁容的食物

  一、 传言网络美容食谱是否可信!

 网上说:吃木瓜可以丰胸。

 点评:

 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求且奉行的“真理”,各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售,木瓜饮料也受到女士们的狂爱,甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素,而起到丰胸的效果。其实,木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等,且具有一定的降脂减肥作用,恐怕起到的是和丰胸相反的作用。

 怎么做更养生

 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营,当脾胃健壮的时候,乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外,中医还重视肾精对于乳房的供养,认为女性绝经后因为肾精的亏损,乳房会适当缩小。所以,不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品,例如山药、黄芪、乌鸡、核桃,它们才是丰胸的真正法宝。

 网上说:夏日喝姜汤减肥。

 生姜是暖性的,能够加速胃的消化动力,从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热, 帮助加快新陈代谢,减少脂肪。

 点评:

 生姜可以刺激人体出汗,尤其是在炎热的夏季,大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化,也不能阻碍脂肪的吸收,更不能促进脂肪的代谢,反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜,只会让身体疲惫不堪。

 怎么吃姜更养生

 生姜具有味辛、性温的特点,做汤、炒菜时放一些姜,可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说,因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒,吃姜可以解除体内的寒气,同时夏天因天热食欲不振,姜能刺激胃黏膜,促进血液循环,振奋胃功能,改善食欲。 吃姜一次不宜过多,以免吸收大量姜辣素,产生口干、咽痛、便秘等症状。

 适合吃姜的人

 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人,适合吃姜补充体内阳气。不适合吃姜的人平素就有痔疮、痤疮、眼睛干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。

网络美容食谱 你能信多少
 网上说:枸杞帮助减肥。

 每天用枸杞泡水,不仅保健,而且绝对能够减掉油脂。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1 倍计算。如果今天摄入的热量过多,一喝完那杯水就会往厕所跑。

 点评:

 中医有个理论——“肥人多痰多湿”,枸杞子味道甜腻,性质滋补,正是“甘甜厚味”生痰生湿之品,长期服用,会加重体内痰湿(中医认为有些痰湿就是脂肪)。所以,枸杞减肥之说从何而来?

 怎么吃枸杞更养生

 枸杞子味甘,性平,有“滋补肝肾,益精明目”的作用,可以搭配菊花食用。菊花的清热力量可以减少枸杞的火气,同时能帮助枸杞迅速补益人体内的阴液。30 粒枸杞配1 朵菊花是它们的最佳比例。

 适合吃枸杞的人

 经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、用ipod看电子书的耗眼族,枸杞子泡水应该是一款不错的护眼佳饮。

 不适合吃枸杞的人

 体内有痰湿的人,形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子的边儿,它会让这些已困扰我们的问题,变得更加难缠。

 网上说:吃白萝卜能治便秘。

 肺与大肠相表里,便秘的问题根儿在肺上,吃白萝卜(白色入肺),把肺调好了,便秘就好了。

 点评:

 “肺与大肠相表里”这句话确实不假,某些类型的便秘的确和肺有关,但不是所有的便秘都因肺而生,滥吃白萝卜症状不会明显改善,有时甚至起到反作用。

 怎么做更养生

 常见的便秘主要有五种类型,热结型、饮食积滞型、阴血虚型、气虚型、阳虚型。白萝卜能够消食化痰、破积滞、降气而通便,吃熟萝卜对第二种类型的便秘有明显效果。对其他类型的便秘,不但无效,反而会因为白萝卜较为强烈的“破气消积滞”的副作用而消耗体内的气血,从而使便秘情况加重。

 不适合吃萝卜的人

 如果平时体质较为虚弱,那么即使是饮食积滞型便秘,萝卜也不宜多吃,否则会因萝卜的耗气、辛辣伤阴的作用使虚弱状况加重。

  二、警惕,六种让你毁容的食物

   外貌对女人来说可不仅仅是面容。皮肤、身材、体重,这些字眼都是女人极度关心的。但是往往女人总是抗拒不了美好食物的诱惑,如果你不警惕以下的6种食物,你的外貌不知不觉间就会被它们摧毁!

 蛋糕

 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

 泡菜

 在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚X盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。

 炸海鲜

 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

 巧克力

 无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

 海带

 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!

 橘子

 橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

 最美容的搭配

 多种调味品混吃

 酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力,由上可见,美容的功能是不容置疑的。

 黑豆+橙子

 黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素,可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因为维生素C可以削弱植酸的作用,而维C也是最好的美白元素。

 酸奶+洋姜

 酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能,洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长,促进人体钙质的吸收,两种食物再“般配”不过。

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